股骨頭壞死的前中期癥狀不是那么嚴重的，在發(fā)現股骨頭壞死后，患者應該立即減少對身體的負重。股骨頭壞死最初的疼痛感是比較輕的，患者起初不以為意，照樣是拎著(zhù)重物，劇烈的活動(dòng)，加大對髖關(guān)節的壓力，致使病情惡化。其實(shí) ，你在感覺(jué)到疼痛的時(shí)候，身體就是在提醒你出現問(wèn)題了，可還有患者為了工作以及生活想著(zhù)咬牙忍一忍就過(guò)去了，哪怕是感覺(jué)到疼痛也不說(shuō)出來(lái)，更不去醫院治療，這是會(huì )使病情加重的。在生活中我們如果出現股骨頭壞死的一些癥狀，如大腿根疼痛、關(guān)節僵硬等，應立即減輕身體的負重。

　　股骨頭壞死的患者還應該戒煙戒酒，煙酒都是會(huì )影響身體的血供的，血供不正常，也會(huì )導致股骨頭壞死。尤其是飲酒，它是造成非創(chuàng )傷性股骨頭壞死的三大因素之一。雖然禁止煙酒對于很多人都是比較艱難的，但是要擁有健康的身體，還是要控制住這些東西的。哪怕是一時(shí)難以禁掉，也應逐步減少用量。

　　有了股骨頭壞死的癥狀，也要少做一些劇烈活動(dòng)，如游泳、登山、競技跑步等。這些運動(dòng)對于股骨頭壞死的患者都是一種身體上的負重，要減少對于關(guān)節的使用，防止重壓之下導致股骨頭徹底壞死。

　　以上就是針對股骨頭壞死的一些日常生活護理以及保養，總而言之，股骨頭壞死的癥狀出現以后，除了好好護理和保養外，還應及時(shí)去醫院進(jìn)行治療。